Autor: Stefanie
Gesunde Kalorienbomben spenden zwar eine Menge Energie, können aber auch schnell das Diätziel in weite Ferne rücken. Wie Sie den Wolf im Schafspelz entlarven und die Kalorienbomben erkennen, erfahren Sie hier.
Avocado, Banane und Co. können gerade während einer Diät zu tückischen Fallen werden. Sie sind zwar sehr gesund, aber trotzdem wahre Kalorienbomben. Nimmt man zu viele von Ihnen zu sich, kann der Blick auf die Waage zum wahren Alptraum werden, obwohl man auf Süßigkeiten wie Schokolade verzichtet hat. Wir haben die gesunden Kalorienbomben für Sie zusammengetragen. [...mehr]
29. Oktober 2010
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Autor: Stefanie
Glutenfreie Lebensmittel sind für viele Menschen notwendig, da sie das so genannte Klebeweizen nicht vertragen. Wo man diese Lebensmittel kaufen kann und was man dabei beachten sollte, erfahren Sie in diesem Text.
Zu glutenfreien Lebensmitteln sollten Sie greifen, wenn bei Ihnen Zöliakie oder Sprue festgestellt wurde. Dies ist eine Krankheit bei der man kein Gluten verträgt. Das Gluten führt in diesem Fall zu Müdigkeit, Bauchschmerzen und Magenproblem. Auf Dauer kann das sonst harmlose Gluten große Schäden im Magen anrichten.
Autor: Stefanie
In die Kalorienfalle Käse kann man schnell und fast unbemerkt hinein tappen. Nur Ihre Waage wird Ihnen auf die Dauer vom Tritt in das Fettnäpfchen Kunde tun.
Auf den Verpackungen von handelsüblichem Käse finden sich meist gleich zwei verschiedene Angaben zum Fettanteil der geliebten Milchprodukte: „Fett absolut“ und „Fett in der Trockenmasse“ (Fett i.Tr.). Aber welche ist nun diejenige, nach der sich der Verbraucher richten muss, wenn er auf seine schlanke Linie achten möchte? Damit Sie nicht ins Fettnäpfchen treten, erklären wir Ihnen, wie Sie die Angaben auseinander halten und richtig einschätzen. [...mehr]
25. Oktober 2010
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Autor: Stefanie
Der Winterspeck muss weg! So heißt es spätestens wenn im Frühjahr die ersten warmen Tage dazu verlocken die Winterkleidung im Schrank verschwinden zu lassen und den dünnen Stoffen den Vortritt zu gewähren. Wie Sie es gar nicht erst soweit kommen lassen, erfahren Sie hier.
Im Winter lässt sich das ein oder andere Pfündchen gut unter weiten, dicken Pullis verstecken. Die Weihnachtsfeiertage in Familie verleiten zum schlemmen und lassen den ein oder anderen schnell seine guten Vorsätze vergessen. Spätestens im Frühling folgt dann das böse Erwachen: Der knallenge Rock aus dem letzten Jahr platzt aus allen Nähten und unter den hauchzarten T-Shirts zeichnen sich die Speckröllchen ab. Doch dieser Ärger lässt sich vermeiden! Wir zeigen Ihnen wie. [...mehr]
14. Oktober 2010
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Autor: Stefanie
Sattmacher, die den Hunger nachhaltig stillen, aber nicht gleich auf die Hüften wandern, sind in jeder Diät gefragt. Wie Sie dem Loch im Bauch den Kampf ansagen ohne den Erfolg ihrer Abnehmkur zu gefährden, erfahren Sie hier.
In einer Diät ist es nicht nur wichtig darauf zu achten wie viel Fett, Zucker oder Kalorien ein Lebensmittel enthält und zu welchen Tageszeiten man sie zu sich nimmt, sondern auch wie stark sättigend sie sind. Je länger die hungerstillende Wirkung eines Lebensmittels anhält, desto wertvoller sind sie für die Diät.
[...mehr]
8. Oktober 2010
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Autor: Stefanie
Rezepte mit Rote Beete gibt es reichlich. Die rote Knolle gehört in Deutschland zum Wintergemüse und kommt in verschiedenen Speisen vor. Die Rote Beete schmeckt leicht erdig-süßlich und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.
Die Rote Beete ist mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt und stammt ursprünglich aus dem Mittelmeer-Raum, bevor die Rote Rübe sich in Mitteleuropa verbreitete. Ihre runde Form und die rote Farbe verdankt die runde Knolle Züchtungen im 19. Jahrhundert. Köstliche Rezepte mit Rote Beete gibt es reichlich, aber das Gemüse ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern auch sehr gesund. [...mehr]
5. Oktober 2010
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