Diätcoach – schlank in den Sommer
Diätcoaches können als reale Personen oder aber auch als eine Art virtuelle Institution auftreten. Ihre Aufgabe ist es, Menschen, die Übergewicht haben oder sich einfach unwohl fühlen, bei ihrem Abnehmkurs zu begleiten. Als Hilfestellung werden individuelle Ernährungs- und Sportpläne aufgestellt.
Diäten sind immer mit Vorsicht zu genießen. Mittlerweile gibt es ungezählte Arten des Abnehmens wie die Brigitte Diät, die Atkinson Diät, Weight Watchers oder die Kohlsuppen Diät, um nur einige zu nennen. Das Fatale bei einer Diät ist der Jojo-Effekt. Daher bedeutet eine Diät nicht in erster Linie Essen einstellen, sondern vielmehr Essen komplett umstellen.
Diätcoach – Kombination aus Ernährungs- und Sportplan
Eine Diät erfordert Ausdauer und Überzeugung. Sie muss aus freien Stücken heraus angefangen werden, denn unter Zwang wird eine Diät zu einer Qual und das Resultat fällt dementsprechend aus.
Diätcoaches können erst dann effektiv helfen, wenn man selbst davon überzeugt ist, abnehmen zu wollen.
Wurde diese Wahl getroffen, steht dem Vorhaben nichts mehr im Wege. Nun heißt das Ziel Gewichtsreduktion mit gleichzeitiger Körperstraffung. Der Diätcoach entwirft nach einer ausführlichen Anamnese einen individuellen Ernährungs- und Sportplan, denn wir alle wissen, dass nur diese Kombination zu einem befriedigenden Ergebnis führt.
Diätcoach - Ausdauer ist gefragt
Eine Diät sollte sich über mehrere Monate hinziehen, denn nur stetiges Training und bewusste Ernährung führen zu einer langsamen, jedoch effektiven Gewichtsreduktion. Wer sein Ziel zu schnell verfolgt, wird an dem anfangs positiven Ergebnis nur vorübergehend Freude haben.
Eine Diät sollte konsequent verfolgt werden. Dabei geht es in erster Linie um eine langfristige Ernährungsumstellung. Nur vorübergehender Verzicht auf fettlastige Nahrung führt zu einem sogenannten Jojo-Effekt und die Gewichtszunahme erfolgt schneller als den meisten lieb ist, meist fällt sie sogar höher aus als am Anfang.
Diätcoach – Person oder virtuelle Institution
Es ist eine Typfrage, ob man lieber einen persönlichen Diätcoach hat, der einen antreibt, kontrolliert und berät, oder ob der Online-Diätcoach, bei dem Sie in erster Linie Ihr eigener Trainer sind, ausreicht. Beide sind sicherlich qualifiziert genug, um Ernährungs- und Trainingspläne zu erstellen, wobei der persönliche Coach sicherlich ein wenig besser und intensiver auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann.
Der persönliche sowie auch fast alle Online-Diätcoaches kosten natürlich Geld. Die Höhe des Beitrages variiert je nach Anbieter. Offensichtlich ist, dass der persönliche Coach natürlich teurer ist als die Online-Variante, da man mit ihm leibhaftig in Interaktion steht.
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Vielleicht braucht man gar keinen speziellen Diät-Coach, sondern ein allgemeines Coaching, denn Ernährungsfehler haben oft ganz andere Ursachen als falsche Ernährung.
Kein Service vom Einzelhandel
Immer wieder werden in den Supermärkten die Taschen zu Unrecht kontrolliert, ohne jegliche Erlaubnis. Der Einzelhandel soll das nicht, um in die Privatsphäre des Kunden nicht einzugreifen. Die Tatsachen werden von ihnen verdreht, weil der Kunde meist diesen Konzernen sowieso schon ausgeliefert ist, das ist Teil eines unfairen Handels, der Armut ausbeutet auch hier in Europa Vermögenden hilft. Es gibt für sie andere Möglichkeiten, wie z.B. die Installation von Überwachungskameras im Laden, als die Taschen der Kunden auszuspähen. Allerdings sind wegen der Bildaufnahmen Überwachungskameras auch nicht gerade optimal. Schade, dass sie nicht mehr Vertrauen haben zur Kundschaft, und einige Leute von ihnen zu Unrecht angegriffen werden.
