Lg Coooookie...Ein besonders guter Vorsatz: gesunde Ernährung
Der Beginn eines neuen Jahres ist stets geprägt von guten Vorsätzen, welche oftmals bereits über Bord geworfen, oder schlicht vergessen werden, sind gerade mal ein paar Januar-Tage ins Land gegangen. Raucher nehmen sich vor, vom schädlichen Glimmstengel loszukommen, einige wollen mit mehr Elan an ihre Arbeit herangehen, andere wünschen sich erst einmal einen Job zu ergattern. Doch ganz weit oben auf der Liste steht die gesunde Ernährung und das Pfunde-Verlieren.
Kaum zu glauben: Etwa jeder zweite Deutsche nimmt sich am Silvesterabend vor, seinen Lebensstil im kommenden Jahr zu verbessern. Viele Menschen wollen beispielsweise öfter zum Arzt gehen, um ihre Gesundheit zu sichern. Ebenso viele haben vor, vermehrt Sport treiben, oder aber auf ihre Ernährung zu achten und vitaminreich und fettarm zu essen. Wie wichtig die eigene Gesundheit ist, wird scheinbar doch nicht vollkommen unterschätzt.
Weniger erfreulich erscheint allerdings die Tatsache, dass vor allem Menschen, welche das fünfzigste Lebensjahr überschritten haben, vermehrt eine solch gewinnende Haltung einnehmen. Auch jungen Menschen sollten der Bedeutsamkeit ihrer Ernährung für ihr gesamtes Leben und dessen Verlauf nicht gleichgültig gegenüber stehen, denn bereits die Essgewohnheiten in jungen Jahren können sich auf die Lebensqualität im fortgeschrittenen Alter auswirken.
Inzwischen gibt es etliche Menschen, die die guten Vorsätze zu Anfang jedes neuen Jahres für vollkommen überflüssig halten und sie erst gar nicht mehr ausformulieren, da sie in der Vergangenheit gemerkt haben, dass sie sich doch nie erfüllen konnten, was sie gerne erreicht hätten. Ich finde diese Entwicklung vollkommen falsch. Natürlich ist es schwer aufzugeben, was einem das Leben erleichterte. Immerhin ist es sehr viel bequemer sich jeden Tag eine Pizza oder ein paar Pommes in den Backofen zu schieben als aufwendige aber gesunde Speisen zu kreieren. Selbst wenn man jedoch nicht ganz von seinem Laster wegkommt, so hat man sich mit Hilfe des Vorsatzes doch erneut vor Augen geführt, dass das, was man tut, nicht empfehlenswert ist. Man hat sein Gespür geschärft und der Wunsch nach Veränderung kann erstaunliches bewirken- wenn auch oft unterbewusst.
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