Lg Coooookie...Hilfreiches Kaugummikauen
So wie es aussieht ist das Kauen eine über alle Maßen unterschätzte Prozedur. Oft dient uns der Kaugummi in erster Linie dazu, frischen Atem zu spenden, doch unterschwellig bewirkt er viel mehr, heißt es. Davon, dass das Kauen von Zahnpflegekaugummis die Mundgesundheit unterstützen kann, haben wahrscheinlich die meisten schon gehört, allerdings kann der Kaugummi neuesten Studien zufolge sogar beim Abnehmen helfen und noch vieles mehr.
Was wohl die wenigsten wissen: Seit dem Jahr 2006 existiert eine wissenschaftliche Einrichtung, welche sich der näheren Erforschung von Kaugummi widmet. Das so genannte „Wrigley Science Institute“ hat seinen Sitz in Chicago und wird von einem Ernährungsexperten geleitet. Beispielsweise auf der überaus interessanten Internetpräsenz des Instituts werden die Ergebnisse einiger aufschlussreicher Studien veröffentlicht. Hierbei stehen weniger die Kaugummi-Inhaltstoffe im Vordergrund als vielmehr die Bedeutung des Kauens an sich.
Eine besonders interessante Studie („Auswirkungen des Kaugummikauens auf Zwischenmahlzeiten und den Appetit“) hat ergeben, dass das Kauen von Kaugummi den Abnehmprozess unterstützen kann und das natürlich nicht nur deshalb, weil zuckerfreier Kaugummi relativ kalorienarm ist, oder weil wir allein durch das Kauen Kalorien verbrennen. Das Kaugummikauen soll angeblich Heißhungerattacken aus dem Weg räumen und dafür sorgen, dass wir beim Essen weniger beherzt zulangen, indem es unseren Appetit zügelt. Und der Kaugummi kann scheinbar noch sehr viel mehr. Zum Beispiel verhilft er unserer gestressten Nation zu Entspannung. Kaut man einen Kaugummi, so werden Hirnareale angeregt, welche den Stressabbau begünstigen, sodass die Hürden des Alltags als sehr viel erträglicher wahrgenommen werden. Dadurch sind wir der Lage, in Job, Schule oder Studium, bessere Leistungen zu erzielen. Hinzukommt zudem die durch das Kaugummikauen verbesserte Konzentrationsfähigkeit, welche wahrscheinlich daher rührt, dass das Kauen die Gehirndurchblutung erhöht.
Ein weiterer Vorteil beispielsweise, dass der Kaugummi Rauchern helfen kann vom Glimmstängel loszukommen. Zudem haben wohl schon die meisten den Kaugummi bei Start und Landung eines Flugzeugs, gegen Ohrendruck verwendet. Hinzu kommt, dass das Kaugummikauen etwa ein bis zwei Stunden nach der Nahrungsaufnahme, Sodbrennen entgegenwirken kann.
Schaut euch doch mal auf der Seite des „Wrigley Science Institute“ um, und kaut vor allem vermehrt Kaugummi! Auch ich werde in Zukunft mit Sicherheit öfter zu den wirkungsvollen Streifen greifen.
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All diese positiven Eigenschaften haben allein auch schon “bissfeste” Mahlzeiten. Aber da kaum noch jemand Lust hat, zu genügend zu kauen, stellt sie Lebensmittelindustrie immer mehr “vorgekautes” her, dass schnell gegessen werden kann. Daher ist das Kaugummikauen sehr sinnvoll.
