Auch heute noch bedeutet eine Diät oftmals den Verzicht auf liebgewonnene Lebensmittel und Getränke. Dass man aber abnehmen und sich dabei wohlfühlen kann, ohne auf etwas verzichten zu müssen, lernt man nun im Kölner Anti-Diät-Club.
Hinter dem Kölner Anti-Diät-Club verbergen sich Leser und Leserinnen des Kölner Stadtanzeigers, die zwar auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten und sich darüber hinaus auch noch sportlich betätigen wollen, die aber auf nichts verzichten möchten. [...mehr]
Die BCM-Diät soll das Abnehmen erleichtern, indem nicht nur der Ernährungsplan auf die individuellen Körperwerte abgestimmt wird, sondern sich die Teilnehmer regelmäßig treffen und gemeinsam als Gruppe gegen ihre Pfunde kämpfen.
Damit soll die BCM-Diät die Gefahr eines Rückfalls mindern, denn das Abnehmen in Gruppen kann jeden Einzelnen davor bewahren, schwach zu werden und sich doch wieder einer Fressattacke hinzugeben. Die Teilnehmer der Diät-Gruppen sollen sich gegenseitig motivieren, bestärken, von verbotenen Köstlichkeiten fernhalten und damit die Diät erfolgreicher gestalten. Das Konzept ist denkbar simpel, denn dass schwere Aufgaben mit Hilfe Anderer leichter zu bewältigen sind als allein, ist längst nichts Neues mehr. So ist es nicht verwunderlich, dass sich die BCM-Diät bereits seit 25 Jahren behaupten kann und immer wieder neue Anhänger findet. [...mehr]
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