Tee: ideales Getränk im Winter
In der kalten Jahreszeit sind Erkältungskrankheiten keine Seltenheit. Die niedrigen Temperaturen drücken nicht nur auf das Gemüt, sondern belasten auch den Körper und schwächen seine Abwehrkräfte. Mit Hilfe verschiedener Teesorten kann jedoch jeder Mensch seinen Körper gezielt aufwärmen und seine Abwehrkräfte stärken.
Insbesondere Hände können derzeit unter einem Aufenthalt im Freien leiden: Selbst mit Handschuhen werden sie kalt und benötigen lange Zeit, um sich wieder aufzuwärmen. Heißgetränke sind diesbezüglich sehr wirksam. Schon vor dem Trinken geben sie ihre Wärme an die Tasse ab und können frierende Hände innerhalb weniger Minuten aufheizen. Das Trinken warmen Tees ist besonders empfehlenswert. Im Zuge des Teetrinkens wird die Wärme von innen zugeführt, wirkt direkt auf die Blutgefäße, erweitert sie und bewirkt somit ein wohltuendes Wärmegefühl, ohne dass unnötige Kalorien den Organismus belasten.
Gewürztees sind in der Winterzeit besonders beliebt: Enthaltene Aromen, beispielsweise des Johanniskrauts, beugen dem Winterblues vor und kurbeln die Verdauung an. Viele dieser Teesorten enthalten zudem nützliche Mineralstoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe, die Herz und Kreislauf positiv beeinflussen. Empfehlenswert sind besonders Teesorten mit Ingwer, Zimt, Nelken und Kardamom. Diese wirken sowohl durch ihre Schärfe als auch durch andere Inhaltsstoffe besonders wärmend auf den Organismus, da sie die Durchblutung fördern. Um die Abwehrkräfte zu stärken, kann beispielsweise das Trinken eines Rooibushtees von Nutzen sein. Dieser besitzt einen hohen Gehalt an Vitamin C.
Glühwein scheint ebenfalls eine wärmende Wirkung zu entfalten. Auf lange Sicht ist dies jedoch ein Irrtum: Der warme Alkohol erweitert nur im ersten Moment die Gefäße, sodass mehr wärmendes Blut durch den Körper zirkuliert. Nach einiger Zeit jedoch, beeinflusst er die Thermoregulation des Körpers auf negative Weise und kann eine Unterkühlung fördern.
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