Scheint der Kampf mit den Pfunden verloren? Noch nicht! Auch wenn die Zahl der Diäten unendlich erscheint und der Grad der Frustration höher schnellt, so ist ein Ende der Diäten nicht zu erwarten. Denn neuen Mut sollen die so genannten Online-Diäten geben, die sich zunehmend einer großen Beliebtheit erfreuen. Sie sind anonym und günstig.
Online-Diäten sind eine multimediale Form der Diät. Dabei muss in regelmäßigen Abständen eine Internetseite und deren Diätprogramm aufgesucht werden. Aber der Grad zwischen Erfolg und Misserfolg einer Online-Diät ist schmal. Denn nicht alle Diätprogramme im Internet führen zur gewünschten Traumfigur. Folgende Kriterien sollten die Auswahl eines Diätprogramms beeinflussen.
Die Anmeldung für ein Diätprogramm sollte über einen Fragebogen erfolgen, in dem unter anderem Angaben zu Alter, Größe und Gewicht sowie Ernährungsgewohnheiten zu machen sind. Denn aus diesen Informationen kann dann ein individueller Diätplan erstellt werden. Ebenso sollte das Diätprogramm eine persönliche und motivierende Beratung umfassen, die elektronische Nachrichten oder Telefonhotlines umfassen. Denn in einem unmittelbaren Austausch mit den entsprechenden Experten können der Ernährungsplan und das Sportprogramm verbessert werden, die für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsabnahme sorgen. Aber auch der Gewichtsverlauf sollte protokolliert und grafisch angezeigt werden können. Entscheidend für ein Diätprogramm ist der Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmern, für den ein Forum eingerichtet sein sollte.
Auch wenn Online-Diäten leichter erscheinen, so bestimmen die Teilnehmer den Erfolg einer Diät. Denn auch hier ist eiserne Disziplin gefragt.
