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  • Selbstgemachtes Abendbrot: So schmeckt es am besten
    Abendbrot

    Selbstgemachtes Abendbrot: So schmeckt es am besten

    Ob zum Frühstück süß bestrichen oder zum Abendbrot herzhaft belegt – die Deutschen lieben Brot und sind eine regelrechte Brotbacknation! Die Sortenvielfalt ist immens: Weizen-, Hafer-, Roggen-, Dinkel-, ...

    On 9. Januar 2017 / By Der Koch
  • Vorsicht vor Unverträglichkeiten – Ernährung bei Schuppenflechte
    Gesunde Snacks

    Vorsicht vor Unverträglichkeiten – Ernährung bei Schuppenflechte

    Eine Schuppenflechte zeigt sich in entzündlich geröteten Hautbereichen, auf denen sich glänzend silbrig-weiße Schuppen bilden – in Deutschland leiden etwa zwei Millionen Menschen daran. Heilbar ist die Krankheit ...

    On 17. März 2016 / By Der Koch
  • Mahlzeiten

    Viel sitzen, viel arbeiten, viel essen? So ernährt man sich gesund im Büro

    Ohne Frühstück ins Büro, mittags zur Pommesbude, zwischendurch Schokoriegel, Kekse und vor allem ganz viel Kaffee. So sieht der Büroalltag bei vielen Angestellten und Unternehmern aus. Die Leistungsfähigkeit ...

    On 15. November 2015 / By Der Koch
  • Gesunde Snacks

    Lebensmittel für die Gesundheit! Spinat schützt vor Entzündungen

    Viele Erkrankungen sind häufig eine Folge von Mangelerscheinungen, die Entzündungen im Körper verursachen und zu Arthritis, Diabetes oder sogar Krebs führen. Medikamente versprechen schnelle Abhilfe – die richtigen ...

    On 18. März 2014 / By Der Koch
  • Mittagessen

    Gesunde Ernährung im Büro: Leckere Rezepte für die Lunchbox

    Mit der gesunden Ernährung am Arbeitsplatz ist das so eine Sache. Trotz guter Vorsätze landet man dann doch irgendwie wieder beim Bäcker vor den Sandwiches und anschließend vor ...

    On 11. März 2014 / By Der Koch
  • Gesunde Snacks

    Von wegen Dickmacher! Pistazien helfen beim Abnehmen

    Wer die Pfunde sanft zum Purzeln bringen will, muss seine Gelüste kontrollieren. Das heißt: Finger weg von Schokolade, Eis, Kuchen, Keksen und anderen Kalorienbomben! Zusammenreißen heißt es insbesondere, ...

    On 27. Februar 2014 / By Der Koch
  • Gesunde Snacks

    Ernährung: Kinder dürfen (in Maßen) naschen

    Mein Sohn ist eine Naschkatze. Das war nicht immer so – und darauf war ich lange stolz. Denn bis zur Einschulung konnte er Lollis, Gummibärchen und Schokoriegel nichts ...

    On 7. Februar 2014 / By Der Koch
  • Gesunde Snacks

    Krebsrisiko! Schluss mit schlechter Ernährung

    Abnehmen – ein Vorsatz, mit dem viele hochmotiviert Jahr für Jahr in den Januar starten. Noch vor Februar ist dieser Vorsatz dann allerdings oft wieder ad Acta gelegt ...

    On 25. Januar 2014 / By Der Koch
  • News

    Gezielte Ernährungsberatung hilft abzunehmen und schlank zu bleiben

    Nach einer Diät tritt häufig das Problem auf, dass derjenige, der über Monate hinweg viele Kilos verloren hat, mit einem mal wieder zunimmt, was man als Jo-Jo-Effekt bezeichnet. ...

    On 24. Januar 2014 / By Der Koch
  • Gesunde Snacks

    Natürlich und gesund: Die richtige Ernährung für mehr Muskeln

    Viele Fitnessfans betreiben nicht nur regelmäßig Sport, sondern nehmen zusätzlich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sowie Eiweißpräparate. Sinn des Ganzen ist neben der Gewichtsabnahme ebenfalls der Aufbau von Muskeln. Dabei kann ...

    On 20. Januar 2014 / By Der Koch
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