Browsing Tag Ernährung
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Abendbrot
Selbstgemachtes Abendbrot: So schmeckt es am besten
Ob zum Frühstück süß bestrichen oder zum Abendbrot herzhaft belegt – die Deutschen lieben Brot und sind eine regelrechte Brotbacknation! Die Sortenvielfalt ist immens: Weizen-, Hafer-, Roggen-, Dinkel-, ...
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Gesunde Snacks
Vorsicht vor Unverträglichkeiten – Ernährung bei Schuppenflechte
Eine Schuppenflechte zeigt sich in entzündlich geröteten Hautbereichen, auf denen sich glänzend silbrig-weiße Schuppen bilden – in Deutschland leiden etwa zwei Millionen Menschen daran. Heilbar ist die Krankheit ...
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Mahlzeiten
Viel sitzen, viel arbeiten, viel essen? So ernährt man sich gesund im Büro
Ohne Frühstück ins Büro, mittags zur Pommesbude, zwischendurch Schokoriegel, Kekse und vor allem ganz viel Kaffee. So sieht der Büroalltag bei vielen Angestellten und Unternehmern aus. Die Leistungsfähigkeit ...
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Gesunde Snacks
Lebensmittel für die Gesundheit! Spinat schützt vor Entzündungen
Viele Erkrankungen sind häufig eine Folge von Mangelerscheinungen, die Entzündungen im Körper verursachen und zu Arthritis, Diabetes oder sogar Krebs führen. Medikamente versprechen schnelle Abhilfe – die richtigen ...
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Mittagessen
Gesunde Ernährung im Büro: Leckere Rezepte für die Lunchbox
Mit der gesunden Ernährung am Arbeitsplatz ist das so eine Sache. Trotz guter Vorsätze landet man dann doch irgendwie wieder beim Bäcker vor den Sandwiches und anschließend vor ...
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Gesunde Snacks
Von wegen Dickmacher! Pistazien helfen beim Abnehmen
Wer die Pfunde sanft zum Purzeln bringen will, muss seine Gelüste kontrollieren. Das heißt: Finger weg von Schokolade, Eis, Kuchen, Keksen und anderen Kalorienbomben! Zusammenreißen heißt es insbesondere, ...
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Gesunde Snacks
Ernährung: Kinder dürfen (in Maßen) naschen
Mein Sohn ist eine Naschkatze. Das war nicht immer so – und darauf war ich lange stolz. Denn bis zur Einschulung konnte er Lollis, Gummibärchen und Schokoriegel nichts ...
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Gesunde Snacks
Krebsrisiko! Schluss mit schlechter Ernährung
Abnehmen – ein Vorsatz, mit dem viele hochmotiviert Jahr für Jahr in den Januar starten. Noch vor Februar ist dieser Vorsatz dann allerdings oft wieder ad Acta gelegt ...
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News
Gezielte Ernährungsberatung hilft abzunehmen und schlank zu bleiben
Nach einer Diät tritt häufig das Problem auf, dass derjenige, der über Monate hinweg viele Kilos verloren hat, mit einem mal wieder zunimmt, was man als Jo-Jo-Effekt bezeichnet. ...
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Gesunde Snacks
Natürlich und gesund: Die richtige Ernährung für mehr Muskeln
Viele Fitnessfans betreiben nicht nur regelmäßig Sport, sondern nehmen zusätzlich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sowie Eiweißpräparate. Sinn des Ganzen ist neben der Gewichtsabnahme ebenfalls der Aufbau von Muskeln. Dabei kann ...
