Browsing All Posts By Der Koch
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News 1
Reis- beliebte und gesunde Getreideart
Reis ist vielseitig in der Zubereitung, äußerst schmackhaft und außerdem gesund und besonders bekömmlich. Kein Wunder, dass er für die Hälfte aller Menschen das Hauptnahrungsmittel Nummer eins darstellt. ...
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News 1
Gefügel-Chili-con-Carne
Chili ist gesund. Es enthält viele Vitamine und einen gesunden Stoff, der die Schärfe ausmacht, das Capsaicin. Damit auch jeder zu Hause die positiven Auswirkungen von scharfem Essen ...
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News 2
Hamburger lecker selbst gemacht
Man kann es nicht anders sagen – so genau man auch weiß, dass McDonald’s und Burger King sicher nicht das ist, was das Prädikat „gesunde Ernährung“ verdient – ...
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Fett- und Zuckerfallen 1
Wasser- das wichtigste Lebensmittel überhaupt
Der menschliche Organismus besteht zu 50 bis 60 Prozent aus Wasser. Durch sportliche Aktivität, aber auch durch bloße geistige Tätigkeit verliert der Mensch über den Tag verteilt etwa ...
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News 0
Kalte Paprika-Tomaten-Suppe
Da der Sommer hoffentlich noch lange anhält, hier nun noch ein sommerliches Rezept für eine leichte kalte Suppe. Sie bietet eine leckere Alternative für all diejenigen, die zur ...
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Mittagessen 2
Kalte Gemüsesuppe mit Kefir
Nicht immer hängt es mit Figurproblemen zusammen wenn man jetzt, in der warmen Jahreszeit, den dicken Sonntagsbraten oftmals lieber ablehnt und stattdessen zu einem frischen Salat greift. Die ...
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Fett- und Zuckerfallen 0
Sportler-Ernährung
Seit dem achten August schwitzen wieder über 11000 Athleten bei den Olympischen Sommerspielen, diesmal in China. Ein triftiger Grund sich einmal mit dem Speiseplan eines Sportlers auseinanderzusetzen. Sport ...
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Gesunde Snacks 1
Weintrinker leben länger?
Wer trinkt nicht gerne am Abend ein schönes Gläschen Rot-, oder Weißwein? Jedenfalls können Weinfans das in Zukunft ganz ohne schlechtes Gewissen tun, denn es ist erwiesen: Weintrinken ...
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News 1
Mood Food: Lebensmittel, die glücklich machen
In erster Linie sind Lebensmittel natürlich dazu da, dem Menschen Energie zu spenden. Doch Nahrung ist keineswegs bloßer Kraftspender, sie hat noch ganz andere Fähigkeiten. Einige Nahrungsmittel erhöhen ...
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Gesunde Snacks 2
Schlank durch Schlaf
Studien haben ergeben, dass genug Schlaf, genau wie eine gesunde Ernährung und sportliche Aktivität zum Abnehmen dazugehört. Es soll Menschen geben, deren verzweifelte Versuche ein paar Pfunde zu ...
