Browsing All Posts By Der Koch
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Mittagessen 0
Gesunde Ernährung in der Mittagspause
Egal ob man Schüler ist, studiert, oder bereits mitten im Berufsleben steckt, mindestens einmal am Tag wird einem eine Pause gegönnt. Diese dient der Entspannung und natürlich dazu, ...
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News 1
Figurbewusst im Restaurant
Viele verbinden einen Restaurantbesuch mit unbändiger Schlemmerei, weshalb sich Abnehmwillige das auswärtige Essen oftmals lieber verkneifen. Schade eigentlich, denn auch wer mitten in einer Diät steckt, muss nicht ...
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Frühstück 1
Tipps für das fettarme belegte Brot
Wer seine Figur schonen möchte, der sollte nicht in jeder Mittagspause zum nächsten Imbissstand laufen um seinen Hunger zu stillen. An der Imbissbude gibt es meist Fastfood und ...
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Gesunde Snacks 0
Fett vermeiden, Vitamine erhalten- Tipps auf einen Blick
Vitamine sind äußerst wichtig für unseren Körper, während Fett nur in geringen Mengen aufgenommen werden sollte. Um unnötiges Fett zu vermeiden und Vitamine zu erhalten gibt es hier ...
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News 2
Tipps für die fettarme Zubereitung von Soßen und Suppen
Kochen wir, so sind es vor allem Fleischwaren und Soßen, welche besonders große Mengen an Fett beinhalten. Die gesündeste Variante wäre es somit, Soßen direkt wegzulassen. Für alle, ...
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News 2
Tipps für das fettarme Braten
Jeder weiß, dass der Verzehr von zu viel Fett weder der Figur noch der Gesundheit gut tut. Ganz ohne den Energielieferanten kann jedoch kein Organismus funktionieren. Es gilt ...
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News 1
Auberginenauflauf
Zutaten für vier Portionen: Zwei Knoblauchzehen 50 g Parmesan 300 g Mozzarella 600 g frische Tomaten 1500 g Auberginen Einige Basilikumblätter Etwas Oregano Etwas Olivenöl Etwas Salz Etwas ...
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News 0
Hunger durch Untätigkeit
Wer sich viel bewegt, den Körper trimmt und stets ausgelastet ist, benötigt relativ viele Nährstoffe um den Organismus gesund zu halten. Schließlich verbraucht man bei Aktivität sehr viel ...
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News 2
Dauerhafte Gewichtsreduktion- eine Frage der Willenskraft
Wer sich zum Ziel gesetzt hat, sich eine Traumfigur zu erarbeiten und diese auch auf Dauer zu halten, muss seine Ernährung umstellen, so viel ist klar. Dass dies ...
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News 0
Putengeschnetzeltes in Rahmsoße
Mit Hilfe dieses Rezepts kann man ganz leicht eine relativ fettarme Rahmsoße zaubern und zwar gänzlich ohne Zusatz von Sahne. Zutaten für vier Portionen: Zwei Esslöffel gehackte Kräuter ...
