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Gesunde Snacks
So bremsen Sie Heißhunger mit Proteinen aus
Protein lässt nicht nur Muskeln wachsen, es zügelt auch den Appetit. Wer abnehmen möchte und immer wieder von Heißhungerattacken heimgesucht wird, sollte ausreichende Mengen des Nährstoffes zu sich ...
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Sonnenblumenkerne liefern viel Eiweiß
Bonn (dpa/tmn) – Gerade Vegetarier und Veganer sollten öfters Sonnenblumenkerne knabbern: Diese sind nämlich hervorragende Eiweiß-Lieferanten. 100 Gramm enthalten sogar etwas mehr als ein Rinderfilet, erläutert der Verbraucherinformationsdienst ...
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Kesselchips: Snack aus ungeschälten Kartoffeln
München (dpa/tmn) – Kesselchips werben mit einem natürlichen, rustikalen Image. Statt im Durchlaufverfahren wie bei herkömmlichen Chips, werden Kesselchips in separaten Behältern frittiert. Grundlage sind ungeschälte Kartoffeln, und ...
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Geröstete Bucheckern verfeinern den Salat
Berlin (dpa/tmn) – Wer im Wald oder auf Parkwegen Bucheckern findet, sollte zugreifen. Denn die Nüsse lassen sich vielfältig in der Küche einsetzen. Zu Mehl geschrotet, kann man sie ...
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Fast Food mal anders: Schnelle und gesunde Rezepte
Auch wenn dieser Blog KeinFastfood.de heißt, stellen wir euch heute trotzdem einmal „schnelles Essen“ vor. Aber solches, das gesund und lecker gleichzeitig ist! Denn schließlich hat man nicht ...
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Gesunde Snacks
Lecker Kuchen! Tipps fürs gesunde Backen
Gesunde Kuchen – geht das überhaupt? Tatsächlich finden sich viele Möglichkeiten, beim Backen die Gesundheit im Auge zu behalten. Zum Beispiel reduziert man Zucker sowie Fett und verwendet ...
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Vorsicht vor Unverträglichkeiten – Ernährung bei Schuppenflechte
Eine Schuppenflechte zeigt sich in entzündlich geröteten Hautbereichen, auf denen sich glänzend silbrig-weiße Schuppen bilden – in Deutschland leiden etwa zwei Millionen Menschen daran. Heilbar ist die Krankheit ...
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Mit der richtigen Ernährung Herz und Knochen unterstützen
Dass man bei der Ernährung auf möglichst wenig Fett und Kohlenhydrate achten sollte, um seinen Körper fit und gesund zu halten, ist vielen bewusst. Ausreichend Vitamine und Mineralien ...
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Strahlender Teint: Mit diesen Lebensmitteln funktioniert es
Wer viel Fettiges oder Süßes isst, sorgt nicht nur für ein Zuviel auf den Hüften, sondern bezahlt auch mit unreiner Haut und einem fahlen Teint für seine schlechten ...
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Mission „bewusst genießen“ – die neuen Verbraucherportale für Lebensmittel
In Zeiten, in denen ein Lebensmittelskandal den nächsten jagt, werden Verbraucher mehr und mehr verunsichert. In Deutschland gibt es hohe gesetzliche Standards für jedes Produkt, das über die ...
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