Ein Mangel an Vitamin B12 kann schwerwiegende Folgen haben, die zum Teil nicht wieder behoben werden können. So leiden Betroffene unter anderem unter Abgeschlagenheit, Blässe, Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit ...
Neben Gemüse ist auch Fisch eine leckere Zutat für ein leichtes Pfannengericht – Kalorienarm, kinderleicht in der Zubereitung, ohne großen Zeitaufwand und dazu noch schmackhaft und sehr gesund. ...
Schnelle, frische und gesunde Rezepte gehören auf jeden Speiseplan. Fastfood muss nicht zwangsläufig im Widerspruch zur ernährungsbewussten Küche stehen. Wraps, Weizenpfannkuchen mit einer leckeren Gemüse-Fleisch-Käse-Füllungen, stammen aus den ...
Fisch und Fleisch können ein echter Gaumenschmaus sein, allerdings kann beides durch zu viel Fett und Öl vollkommen verdorben werden! Beim Einkauf und auch nach dem Erwerb, zu ...
Gerade während der Schwangerschaft sollten Frauen auf ihren Gesundheit achten, schließlich gilt es für sie neun Monate lang nicht nur sich selbst, sondern einen weiteren kleinen Menschen zu ...
Zutaten für zwei Portionen: Eine rote Paprikaschote Ein Esslöffel Tomatenmark Zwei Zwiebeln Zwei Knoblauchzehen 120 g Shrimps 130 g Naturreis 700 g frische Tomaten (oder 250 g passierte ...
Wer sich besonders gesund ernähren möchte, der sollte unbedingt auch auf neue, die Ernährung betreffende Meldungen achten. Denn einige Menschen haben es sich zum Beruf gemacht, Lebensmittel zu ...
Zutaten für zwei bis drei Portionen: Eine Zwiebel Eine Zitrone Zwei Knoblauchzehen Drei Esslössel Olivenöl Drei Esslöffel Mehl Etwa Sechs Lasagneplatten 50 g fettarmer Streukäse 250 g Lachsfilet ...
Nun ist es ja nicht so, dass man mit Vollenden seines vierzigsten Lebensjahres prompt zum alten Eisen zählt oder urplötzlich ein gigantisches Krebs- oder Krankheitsrisiko vorzuweisen hätte. Allmählich ...
Seit den vielen Fleischskandalen um Gammelfleisch, BSE, Maul- und Klauenseuche oder Vogelgrippe, ist vielen Verbraucherinnen und Verbrauchern die Lust auf ein Schnitzel oder Spaghetti Bolognese verständlicherweise vergangen. Viele ...
